BIG SUMMER SALE HAS STARTED. UP TO 70% OFF   Make sure you

Welcome to our Shop

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.

Browse products

[ux_product_categories style=”overlay” type=”grid” grid=”8″ grid_height=”300px” depth=”1″ depth_hover=”4″ number=”7″ text_pos=”middle” text_size=”large”]

Latest news

LEGO 孫悟空帶你降魔伏妖挑戰4大遊戲

今個長假期,找到地方盡情玩樂嗎?LEGO 早前推出經典神話故事Monkie Kid 悟空小俠系列,以樂高顆粒重新演繹《西游記》中的傳奇神話人物,一班新一代英雄故事已經來到香港,帶小朋友投入悟空小俠的降魔伏妖之旅,打造全港首個Monkie Kid喚你做英雄場景以及期間限定店,於3大不同決鬥場景上演專屬他們的正邪之戰,在5大穿越時空打卡位開心玩樂。 英雄訓練營有多個樂玩遊戲,包括挑戰由張衛健親自設計的新版齊天大聖孫悟空急口令、及各大挑戰任務考驗你成為「新」悟空等等。悟空小俠手持放大版金剛棒,站在入口帶領各位智勇雙全的小朋友踏上精彩斬妖除魔之路,廚藝出色的朱大廚駕駛著移動釘耙車為戰友們提供足夠的補給,一起拍住上堅持漫長的戰役,還有悟空小俠以金剛棒砌出美猴王齊天大聖黃金機甲,手執如意金剛棒對付超級大反派牛魔王的烈火機甲場景。 週末英雄訓練營,小朋友可以挑戰4大好玩刺激考驗,完成任務者可獲40474 拼砌美猴王、Monkie Kid海報、貼紙及優惠券等禮品,同時悟空小俠期間限定店同步登場, 消費滿指定金額更可換領會場獨家 – 珍藏版悟空小俠儲物盒,勢掀搶購熱潮! 同場加映,戶外平台的Chill時空賞月色中秋好去處,為大家打造日與夜寫意拍照打卡位,一共6大七彩拍照佈置,加入燈籠、霓虹燈效,在晚上更是出「色」閃亮,提供最佳賞月基地,與親朋好友享受團圓之樂。 LEGO Monkie Kid [...]

家長頸痛?有一個原因你可能每日都犯!

疫情發展至今,很多家長都有頸痛問題,最常見提出的問題是:為什麼我的頸痛總是不斷尾? 其實,頸痛「唔斷尾」是很常見的,不少家長頸痛時去做下按摩等等,可以紓緩痛楚,但頸痛總是隔三五天就再跑出來,為什麼呢?在回答這個問題之前我先問各位家長:每天早上,你仍會用鬧鐘來叫醒自己嗎?答案很明顯:大部分人都改為以電話叫自己起床,而不會再用一個鈴鈴作響的鬧鐘了。我再問:你被手機叫醒後,或在睡前,是否都會在床上用一會兒手機呢?你用的多是什麼姿勢呢?仰卧、側卧一手撐著床,還是趴著看電話? 這就是你可能每天都犯的頸痛原因!頸痛成因,第一要注意的是姿勢問題,其實肩頸痛不斷尾最主要的原因就是壞姿勢,而其中一個在現代最常見的就是用手機的姿勢。以上提到的三個床上用手機姿勢,其實都是錯誤的,都同樣會引起頸痛的問題。例如仰臥著舉起雙手操控手機,長期用這姿勢也會引起手痛、頸痛。 而另一個各位家長可能也常犯的,就是低頭族了。成年人直立時頭部重量是10-12磅,外國研究用手機時頸部負荷發現,當下垂30度看手機,頸部須負荷40磅;垂頭60度頸椎更要負荷60磅的重量!就好比你到健身室,放一個60磅的啞鈴在後頸。這也是為什麼很多人成為了低頭族後,很年輕就出現頸痛甚至頸椎退化的原因。 所以,各位家長,若你經常頸痛,其實最大的可能就是你每天都用了錯誤的姿勢使用手機,特別是上面提到的在床上仰臥、側卧、趴著使用手機,都屬於不當姿勢,也就是為頸痛埋下一個原因了。 何梖榮註冊脊醫脊骨神經科醫生 [...]

肚餓點搵食?用眼睇?用鼻聞?動物覓食放大鏡

大家感到肚餓時,會如何「醫肚」呢?動物也有肚餓的時候,牠們會利用敏銳的感官,以及與生俱來的身體構造和技能,去尋找自己喜歡的食物。當中,嗜睡的樹熊原來是運用其大大的鼻子,在森林中尋找氣味清新的尤加利葉;而企鵝的眼睛在水底仍有清晰的視力,幫助尋找食物;至於貓頭鷹,牠們的超級眼睛猶如戴上夜視鏡般,還有一雙靈敏的耳朵,於夜間出動覓食。 用鼻子覓食的樹熊為甚麼樹熊經常睡覺呢?原來這與牠們的食物有關。樹熊是草食性動物,愛吃的尤加利樹的葉子,這些葉子屬高纖維但低營養的食物,難以消化,所以只能為樹熊提供有限的能量,令牠們需經常透過睡覺去保存能量。雖然尤加利葉有毒,但樹熊的內臟能夠分解葉子的毒素,再透過尿液及糞便將之排出體外。森林裏有很多樹木,究竟樹熊是怎樣尋找最愛吃的尤加利葉呢?原來尤加利葉會散發又香又清新的氣味,樹熊就是利用大鼻子嗅出樹葉的氣味,來尋找牠們最愛的食物。每隻樹熊每日可進食多達500至1000克尤加利葉,相等於其體重約一成。牠們長有鋒利的門齒,用以夾住樹上的葉子,再運用其獨特形狀的臼齒,割下樹葉進食。 用眼睛覓食的企鵝企鵝是肉食性動物,牠們即使潛到海底深處,仍可清楚地看到東西,對綠色及藍色尤其敏感。企鵝主要用眼睛覓食,通常進食磷蝦、蝦、小魚、魷魚等。不同種類的企鵝有不同的覓食習慣,當中巴布亞企鵝每天潛水多達450次,四出覓食,並會根據季節和地區選擇食物;而國王企鵝為了覓食會長途跋涉,到達離企鵝群逾500公里遠的地方,而對比夏季,牠們在冬季時會潛到海底更深處尋找獵物。 用眼睛和耳朵覓食的貓頭鷹貓頭鷹的頭部可以左右兩邊轉來轉去,並擁有一雙超級厲害的大眼睛。於夜間活躍的貓頭鷹,夜視能力相當強勁而且聽覺亦非常靈敏,有助牠們聽到很遠處的聲音。因此,貓頭鷹是利用敏銳的感官,捕捉鼠、兔子、其他鳥類等各式各樣的獵物。 如果大家想了解更多動物的資訊,記得訂閱YouTube香港海洋公園小紅熊Redd’s Nature Play Party頻道啊! [...]

女青研究指親子關係評分落差大 「家庭健康維他命」六大要素

「做人父母甚艱難」,作為一位雙職母親,我認為最難的是親子溝通,這門高深的學問,需要透過一次又一次的經歷與反思才可慢慢參透。 女青研究指親子關係評分落差大 父母與孩子之所以未能好好溝通,必然是親子關係先出問題──關係差,少溝通,導致關係更差,最後索性不溝通。女青過往的研究指出,本地家長及孩子對親子關係的評分有顯著落差,不少家長自以為與孩子有「良好」的親子關係,豈料他們的孩子卻認為只是「一般」,主因是家長都忽略了孩子的心聲,例如擅自為孩子做決定,迫孩子做不喜歡的事,將他們與其他優秀的小朋友比較等,導致孩子遇到任何學業、社交及情緒的問題,都不會告知家長。 「家庭健康維他命」六大要素 我深深知道,大部份現代家長都願意投放資源及時間去培育孩子身心成長,但與孩子之間仍然隔著一道鴻溝,難免感到洩氣。誠然,這些情況在早年我跟兒子相處時也曾出現過,但隨著我主動出擊,並善用了女青年會「家庭健康維他命」的六大要素,最終都成功破冰。第一步出動的是維他命P(溝通分享Positive Communication)和維他命A(關懷欣賞Affection & Appreciation),可以先由孩子的興趣入手,跟孩子聊他喜歡的運動員、卡通人物,然後可以問他對某些事情的看法,最後可以分享自己的心事,久而久之他也會將心事告訴你。子女心,絕非海底針。 至今,我與兒子的溝通仍能保持互動,有雙向的關心,也尊重彼此獨立的看法與空間即維他命S(連繫信念Spiritual Well-being),並要有一家人的歡聚時光(維他命E Enjoyable Time Together)。當然,有時遇到他「駁嘴駁舌」或「十問九唔應」時,著實不容易忍口,唯有以溫柔而堅定的語氣去回應。 溫婉的力量,讓女性在溝通能力及家長角色上較有優勢,能在面對衝突時較容易紓緩緊張關係,亦有效與伴侶或家中其他長輩建立溝通與支援網,建立家庭抗逆力(維他命R Resilience),讓家庭瀰漫和睦氣氛。學會溫柔不是易事,但當初我們連為人父母這樣大的責任都願意去肩負(維他命C責任承擔Commitment),相比之下,放下身段尋求與孩子彼此了解,便不算得甚麼。 以上是我過去修煉得來的親子溝通養份,至今仍然持續學習中,各位媽媽一起加油,就如《箴言》第22篇7節勉勵我們:「教養孩童,使他走當行的道,就是到老他也不偏離。」 [...]

疫情下的伴侶 & 親子關係

相信到了這一天,大家或是自身,或是身邊相熟的人,都已經「中過招」。筆者一家剛過去便經歷了 14 天的居家隔離,幸而大家都康復了,相信現在還帶著不少天然抗體。但這過程一點都不好受,同時亦讓我認識了自己更多。這次我們一起談談在疫情下對伴侶及親子關係的影響。在這段困難的時間,你又有否發現了自己更多呢? 跟伴侶的關係 這段日子大家大部分時間都待在家吧!若跟伴侶同住,有些或許會感覺自然,有些卻說不習慣長時間相對,甚至令他/她懷疑自己是否真的愛對方呢?對方是否不是 the right one?當然,我不能了解閱讀文章的每一位,若你曾有這感覺,也可能是因為在過去的成長中,跟父/母的相處是若即若離的。如最近遇到的一位個案,她回想到一段經歷:她帶爸爸去打疫苗,在巴士上那尷尬的 deadair 令 15 分鐘的車程如像 15 小時,繼而發現她從小跟爸爸的相處,不是冷淡就是責備、提點,當爸爸在家時,她總有種淡淡的緊張感覺。另外又有一種,是因疫情而少了見面的熱戀期情侶,大部分都會掛念對方,但也有部分發現原來不見面反而更自在,也會懷疑對方是否覺得自己可有可無。這些狀況都可能是跟父母關係的倒影。這種情況有時會令人「諗埋一邊」,覺得自己跟對方合不來,或害怕對方會提出分手,無論是哪一種也可能令自己錯過了對的人。對自身的了解是第一步。這種不自然的感覺固然是難受的,但也是一個機會讓我們去深入探索它的根源,再將之轉化。 跟孩子的關係 [...]