全港學生將會逐步恢復正常上課，然而經過一年的視像上課，加上多了的餘閒不少學童會與電子產品、手機「影形不離」，有可能因此加深了近視。
近視的定義是眼球睫狀肌過度拉緊，令眼球拉長。一般小朋友，7歲時應是平光，若5歲時有100度近視已經叫深，不只需要戴上眼鏡，日後有深近視的機會也大大增加。而近視加深的速度，每年加深100度已算快，應要諮詢醫生了解背後的原因，例如父母是否都是深近視、使用電子產品時間是否過長和距離是否足夠、常有愛躺在床看電子產品和看書的不良姿勢、甚少外出做運動等，都會影響近視加深的速度。
臨床所見，即使未有疫情前，本港小朋友的近視情況也比過往嚴重。原因之一相信是這一代與上一代學習模式不同，現今大部分是電子學習。有不少學童最近覆診，近視加深快速，有些更3個月內加深了100度，父母都吃一驚。
要減少近視加深，目前有以下兩個方法：一、藥物方法，眼科醫生第一線藥物是採用阿托品眼藥水，近年香港中文大學做了相關研究，將阿托品眼藥水濃度增至0.05%，減慢近視效果比0.01%顯著，但副作用仍很低。二、光學方法，例如「多區正向光學離焦」（DIMS），將側邊的光線投影在視網膜之前，使眼球不會追著光線而拉長，可作為輔助式的減慢近視的方法。
而以下5大護眼方法就應每個小朋友都照做：
1. 規範每日和每次使用電子產品的時間，不可太長。
2. 每使用電子產品滿20分鐘，就應該休息20秒，觀望20呎以外的事物。也可眨眼20下，放鬆眼球繃緊的肌肉。
3. 不要整天埋首電子產品中，應增加戶外活動時間。有澳洲研究指出，每周進行14小時戶外活動，適當的紫外線可令視網膜釋放多巴胺，可減慢近視。
4. 看平板電腦要保持40cm的距離；14吋電腦屏幕宜距離60cm。
5. 多吃對眼睛有營養食物包括含維他命A、蔬果等綠色食物。
眼科專科
湯文傑醫生
